Hercules (bio), ovăz rulat, moara roșie Bob, 907 grame
Hercules este o cereală tradițională pentru micul dejun, care este o sursă excelentă de proteine și fibre. Făina de ovăz Bob's Red Mill este făcută din ovăz de cea mai înaltă calitate din lume. Acesta este ovăz bogat în nutrienți, care poate fi transformat în terci de fulgi de ovăz cu o textură care este liniștitoare și învăluie stomacul. Terciul Hercules este consistent și bogat în calorii, așa că este recomandat să îl consumați la micul dejun. Combinat cu îndulcitori naturali din fructe, acest delicios fulgi de ovăz este folosit în dietele sărace în grăsimi saturate și colesterol și este un aliment excelent pentru sănătate.
Dietele bogate în cereale integrale și alte alimente vegetale care au un conținut scăzut de grăsimi, grăsimi saturate și colesterol pot reduce riscul de boli de inimă și anumite tipuri de cancer. Pe site-ul Biotus puteți face cunoștință cu produsele, puteți cumpăra cereale sănătoase și, de asemenea, puteți obține informații complete de la consultanții noștri.
Bob's Red Mill, ovăz laminat organic de modă veche, cereale integrale
Metoda de gătit: Preparați acasă cele mai bune fulgi de ovăz din lume!
Aduceți 2 căni de apă și 1/4 linguriță de sare (opțional) la fierbere. Adăugați 1 cană de Hercules. Se acopera, se ia de pe foc si se lasa deoparte cateva minute. Bucurați-vă! Ieșire - două porții.
La cuptorul cu microunde:
Combinați 1/2 cană de fulgi de ovăz și 1 cană de apă. Acoperiți și puneți la microunde la viteză mare timp de 3 până la 5 minute. Dați deoparte două minute. Bucurați-vă!
Se poate servi cu lapte, smantana sau o bucata de unt, zahar brun, miere sau sirop de artar pentru dulceata, fructe proaspete sau uscate, stafide, nuci sau un praf de scortisoara.
Alte ingrediente: cereale integrale.
Fără conservanți sau aditivi chimici
A se păstra într-un loc răcoros.
Compus: | ||
Porție: 1/2 cană uscată (48 g) | ||
Porții per recipient: 18 | ||
Pe portie | % din necesarul zilnic* | |
calorii | 190 | |
calorii din grasime | treizeci | |
Grăsime totală | 3,5 g | 5% |
Grăsime saturată | 0,5 g | 3% |
Grăsimile trans | 0 g | |
Colesterolul | 0 mg | 0% |
Sodiu | 0 mg | 0% |
Carbohidrații totale | 32 g | unsprezece% |
Fibre alimentare | 5 g | douăzeci% |
Fibra solubila | 1,6 g | |
fibre insolubile | 3,4 g | |
Zaharuri | 1 g | |
Proteină | 7 g | |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
calciu | 2% | |
Fier | cincisprezece% | |
* Necesarul zilnic se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Aportul zilnic poate fi mai mare sau mai mic, în funcție de necesarul de calorii. |
Calorii: | 2.000 | 2.500 | |
Grăsime totală | Mai puțin decât | 65 g | 80 g |
Grăsime saturată | Mai puțin decât | 20 g | 25 g |
Colesterolul | Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
Sodiu | Mai puțin decât | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carbohidrații totale | 300 g | 375 g | |
Fibre alimentare | 25 g | 30 g |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Recenzii client
0
Reveniți la pagina de conectare