Melatonin Plus Magneziu, Kirkman Labs, 100 capsule

Melatonina este numită popular hormonul somnului. Produs de glanda pineală, el este cel care ne reglează ceasul intern (somn - veghe), împiedicându-i să se rătăcească. Pentru a ajuta organismul să producă melatonină singur și în cantitățile necesare, trebuie să urmați regulile pe care ne place atât de mult să le încălcăm. Primul este să te culci înainte de ora 12 noaptea, stingând toate sursele de lumină și, cel mai important, să dormi suficient. Puteți completa rezervele acestui hormon din alimente: orez, stafide, nuci, pătrunjel, porumb, roșii, ridichi, smochine, morcovi sunt gata să vă ajute în acest sens. Consumul de cofeină și medicamente care conțin cofeină: tutun, alcool, antidepresive și unele medicamente antiinflamatoare - producția de melatonină este redusă semnificativ. Prin urmare, tulburări de somn, treziri frecvente și, ca urmare, insomnie. Pentru sfaturi mai detaliate, puteți contacta managerul de pe site-ul Biotus.

Kirkman Labs, melatonina plus magneziu,

Mod de utilizare: 1 comprimat pe zi la culcare, timp de 30 de minute.

Alte ingrediente: oxid de magneziu, celuloză microcristalină, stearat de magneziu (vegetal), melatonină, capsulă de celuloză.

Nu contine: zahar, amidon, soia, grau, cazeina, gluten, lapte, porumb, oua, conservanti, drojdie, gelatina, arome, coloranti.

Avertizări:

A se pastra intr-un loc uscat si racoros. Suplimentele de magneziu pot provoca modificări ale funcției intestinale. Dacă se întâmplă acest lucru, întrerupeți utilizarea sau consultați un medic.

A nu se lasa la indemana copiilor.