Făină de amarant, moara roșie a lui Bob, 623 g
Faina de amarant (faina de amarant) este o sursa de nutrienti si are o valoare biologica ridicata. Amarantul conține o cantitate mare de vitamine (C, PP, E, A, B1, B2, B4, C, D), oligoelemente de fier, potasiu, calciu, fosfor, magneziu, cupru etc.), precum și alte substanțe biologic active (scualenă, fitosteroli, fosfolipide etc.). Făina de amarant se potrivește bine cu alte tipuri de produse, poate fi folosită pentru a înlocui 25% din făina principală din rețete. Este excelent pentru coacere fără gluten atunci când este asociat cu alte făinuri fără cereale sau amidon. Amarantul conține toți aminoacizii esențiali, inclusiv lizina, care este absentă din majoritatea cerealelor. Conține un procent ridicat de fibre și este o sursă bună de magneziu și fier. Amarantul servește ca un plus impresionant la dieta ta. Făina de amarant are o aromă blândă, ușor dulce, de nucă-pământoasă.
Dietele bogate în cereale integrale și alte alimente vegetale care au un conținut scăzut de grăsimi, grăsimi saturate și colesterol pot reduce riscul de boli de inimă și anumite tipuri de cancer. Pentru sfaturi mai detaliate, puteți contacta managerul de pe site-ul Biotus.
Bob's Red Mill Faina de amarant integrală organică
Mod de utilizare: Reteta de coacere biscuiti cu morcovi:
6 linguri Ulei vegetal
1/2 cană sirop de agave 6 linguri. apă 2 căni făină de amarant 2/3 cană amidon de săgeată 1 linguriță bicarbonat de sodiu 1/2 linguriță sare de mare 1 linguriță scorțișoară 2 lingurițe vanilie 2/3 cană morcovi rasi 2/3 cană stafide
Preîncălziți cuptorul, ungeți foaia de copt. Combinați toate ingredientele umede. Într-un castron separat, cerneți făina și toate ingredientele uscate, adăugați ingredientele umede, amestecați. Adăugați stafidele și morcovii rasi. Se pune pe o tavă de copt cu o lingură. Coaceți 12-15 minute până când fursecurile se rumenesc ușor. Scoateți din cuptor, răciți.
Alte ingrediente: amarant organic din cereale integrale.
| Compus: | ||
| Dimensiunea porției: 1/4 cană (30 g) | ||
| Porții per recipient: 20 | ||
| Pe portie | % din necesarul zilnic | |
| calorii | 110 | |
| calorii din grasime | optsprezece | |
| Grăsime totală | 2g | 3% |
| Grăsime saturată | 0,5 g | unu% |
| Grăsimile trans | 0 g | |
| Colesterolul | 0 mg | 0% |
| Sodiu | 6 mg | 0% |
| Carbohidrații totale | 20 g | 7% |
| Fibre alimentare | 3 g | 12% |
| Zahăr | 0 g | |
| Proteină | 4 g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 2% | |
| Calciu | 3% | |
| Fier | 12% |
| *Necesarul zilnic bazat pe o dietă de 2000 de calorii. Aportul zilnic poate fi mai mare sau mai mic, în funcție de necesarul de calorii. |
| Calorii: | 2.000 | 2.500 | |
| Grăsime totală | Mai puțin decât | 65 g | 80 g |
| Grăsime saturată | Mai puțin decât | 20 g | 25 g |
| Colesterolul | Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
| Sodiu | Mai puțin decât | 2.400 mg | 2.400 mg |
| Carbohidrații totale | 300 g | 375 g |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Reveniți la pagina de conectare