Faina de cereale integrale (Amestec 10), Faina de cereale, Bob's Red Mill, 680 g
Făina integrală (Amestec 10) este un amestec de cereale făcut din diferite cereale care sunt bogate în nutrienți. Amestecul conține grâu, porumb, secară, triticale, soia, mei, orz, orez brun, ovăz, semințe de in. Făina de ovăz este bogată în proteine, vitamine și minerale. Toate ingredientele amestecului sunt o sursă bună de fibre, precum și calciu, fier, fosfor și alte oligoelemente benefice, vitamine, inclusiv acid folic și riboflavină. Secara conține fibre, proteine, vitamine și minerale. Orzul conține fibre alimentare și este, de asemenea, un aliment bogat în minerale. Triticale este un hibrid de culturi cu calitatea grâului și proprietățile de rezistență la îngheț ale secară. Conține fibre alimentare și potasiu. Semințele de in sunt cea mai disponibilă sursă de acizi grași omega-3. De asemenea, este o sursă excelentă de calciu și fibre și este una dintre cele mai bune surse de lignani, care acționează ca antioxidanți. Produsul conține boabe de soia bogate în proteine, calciu, fier și fibre. Meiul prezintă proprietăți alcaline, ceea ce îl face un produs ușor digerabil. Meiul este, de asemenea, o sursă excelentă de fibre alimentare.
Amestec de cereale 10 vă permite să faceți produse de patiserie perfecte, hrănitoare și cu un gust deosebit.
Alimentele din cereale integrale sunt esențiale pentru sănătatea ta. Un cereal integral include: tărâțe, endosperm și germeni. Conține multe fibre, vitamine importante, minerale și fitonutrienți. Pentru sfaturi mai detaliate, puteți contacta managerul de pe site-ul Biotus.
Bob's Red Mill, 10 cereale, cereale integrale
Metoda de gatire:
Adăugați făină în pâine, clătite, fursecuri și alte produse de copt. Pentru rețete de pâine, folosiți ¼, ½ cană de făină de grâu integral (10) în loc de făină de pâine obișnuită:
3 cani de faina integrala de grau; 1 lingurita de sare de masa; 1 ½ linguriță de bicarbonat de sodiu; ½ cană zahăr brun; 3 oua; ¼ cană ulei vegetal; 2 căni de iaurt.
Într-un castron mare, amestecați făina, sarea, bicarbonatul de sodiu și zahărul brun. Bate ouale si adauga ulei. Turnați ingredientele lichide în ingrediente uscate, amestecați până la omogenizare. Puneți în forme. uns cu ulei. Coaceți la 350°C timp de 55 de minute sau până când o scobitoare introdusă în centru iese curată.
Alte ingrediente: grâu integral, secară integrală, triticale cu cereale integrale, ovăz integral, porumb integral, boabe de soia integrale, orz integral, orez brun din cereale integrale, mei integral și semințe de in.
| Compus: | ||
| Porții per recipient: 22 | ||
| Pe portie | % din necesarul zilnic* | |
| calorii | 140 | |
| calorii din grasime | cincisprezece | |
| Grăsime totală | 2 g | 3% |
| Grăsimile trans | 0,5 g | 2% |
| Colesterolul | 0 mg | 0% |
| Sodiu | 5 mg | 0% |
| Carbohidrații totale | 21 g | 7% |
| Fibre alimentare | 3 g | 12% |
| Zahăr | 0 g | |
| Proteină | 4 g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Calciu | 0% | |
| Fier | patru% | |
| * Necesarul zilnic se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Aportul zilnic poate fi mai mare sau mai mic, în funcție de necesarul de calorii. |
| Calorii: | 2000 | 2.500 | |
| Grăsime totală | Mai puțin decât | 65 g | 80 g |
| Gras | Mai puțin decât | 20 g | 25 g |
| Colesterolul | Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
| Sodiu | Mai puțin decât | 2.400 mg | 2.400 mg |
| Carbohidrații totale | 300 g | 375 g | |
| Fibre alimentare | 25 g | 30 g |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Reveniți la pagina de conectare