Naut (naut), ȚARA BIO, 400 g
Nautul (naut) este una dintre cele mai populare si delicioase fasole din Orientul Mijlociu si India. Nautul (fasolea garbanzo) este o sursa buna de fibre, proteine si fier. Consumul de fasole garbanzo din cereale integrale într-o dietă vegetariană vă poate oferi o proteină care este comparabilă cu carnea sau produsele lactate. Făina făcută din aceste fasole gustoase adaugă o aromă dulce și bogată produselor de copt. Nautul este popular in bucataria din Orientul Mijlociu si indian si este, de asemenea, un ingredient excelent pentru produsele de copt fara gluten. Făina de fasole Garbanzo este bună pentru adăugarea în prăjituri sau pâine (până la 25%). Poate fi folosit și pentru a îngroșa supe, sosuri sau sosuri. Aceste fasole cremoase rotunde, de formă neregulată, au o textură fermă și o aromă blândă de nucă. Își păstrează forma chiar și după gătire.
Nautul este un adaos excelent la caserole, salate si supe, deoarece este bogat in proteine si fibre fara grasimi. Mazărea de oaie prăjită este o gustare fantastică și sănătoasă. Se amestecă cu puțin ulei de măsline, se stropește cu sare și piper, apoi se coace la cuptor până devine crocant.
Dietele bogate în cereale integrale și alte alimente vegetale care au un conținut scăzut de grăsimi, grăsimi saturate și colesterol pot reduce riscul de boli de inimă și anumite tipuri de cancer. Pentru sfaturi mai detaliate, puteți contacta managerul de pe site-ul Biotus.
Cum se utilizează:
Înmuiați fasolea peste noapte. Scurgeți apa și spălați mazărea. Adăugați 4 căni de apă la 1 cană de năut.
1 cană de fasole Se obțin 2 - 2 1/2 căni de fasole fiartă. Fasolea gătită se poate păstra până la 1 săptămână la frigider și până la 6 luni la congelator.
Încolțirea năutului:
Clătiți bine fasolea, turnați apă rece peste ele, după 12 ore presară năutul în strat subțire pe un tifon curat și umed într-un vas plat. Acoperiți cu tifon umed deasupra, lăsați timp de 12 ore. Când apar răsaduri de 1-2 mm, substanțele valoroase din fasole sunt cele mai active.
Alte ingrediente:
100% naut
Fasolea, mazărea și lintea sunt produse agricole naturale. Sunt posibile incluziuni străine. Clătiți bine înainte de utilizare.
| Compus: | ||
| Dimensiunea porției: 1/4 cană (50 g) | ||
| Porții per recipient: 14 | ||
| Pe portie | % din necesarul zilnic* | |
| calorii | 221 | |
| Proteină | 11,2 g | |
| Grasimi | 3,2 g | |
| Carbohidrați | 32 g | |
| Vitamina PP | 16,7% | |
| Calciu | 19,3% | |
| Potasiu | 43,4% | |
| Fosfor | 55,5% | |
| Sulf | 19,8% | |
| Zinc | 23,8% | |
| Cupru | 66% | |
| Mangan | 107% | |
| Siliciu | 306,7% | |
| Cobalt | 95% | |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Reveniți la pagina de conectare