Tarate de ovaz, dieta Dukan, organic, 500 g

Tarata de ovaz este un produs incredibil de sanatos. Făina de ovăz este bogată în proteine, vitamine și minerale. Nu numai că ovăzul este o sursă excelentă de fibre alimentare, dar scad și nivelul colesterolului din sânge. Conținutul ridicat de lizină, un aminoacid, se găsește în cantități mari doar în acest tip de tărâțe. Clătitele cu tărâțe de ovăz nu sunt doar un produs sănătos, ci și un mare ajutor în timpul unei diete. Clătitele aromate, combinate cu exerciții fizice regulate, pot ajuta la gestionarea greutății. Pentru cei care vor să slăbească, clătitele cu tărâțe pot deveni baza unei mese cu conținut scăzut de calorii și pot deveni o sursă bogată de oligoelemente și acizi grași. Pe site-ul Biotus, puteți nu numai să cumpărați, să vă familiarizați cu produsele și să obțineți informații complete de la consultanții noștri.

O dietă săracă în grăsimi saturate și colesterol, care include 3 grame de fibre solubile pe zi din tărâțe de ovăz, reduce riscul de boli cardiovasculare. Pentru sfaturi mai detaliate, puteți contacta managerul de pe site-ul Biotus.

Tarate de ovaz bio Dukan Diet

Cum se utilizează :

Clatite delicioase cu tarate de ovaz:

1,5 linguri tărâțe de ovăz

2 linguri de iaurt simplu grecesc fără grăsimi

1 albus de ou.

Combinați tărâțele de ovăz cu iaurtul grecesc până când se înmoaie. Se bate proteinele și se amestecă bine cu amestecul.

Coaceți într-o tigaie timp de 5 minute la foc mediu până când clătitele devin maro auriu. Faceți același lucru pe cealaltă parte a clătitei. Se lasă să se răcească puțin înainte de servire.

Alte ingrediente: tărâțe de ovăz organic.

A se pastra intr-un loc uscat, racoros, ferit de lumina directa a soarelui.