Tarate de ovaz, moara rosie a lui Bob, 1134 g
Consumul de fibre suficiente este esențial pentru sănătate. Taratele de cereale integrale Red Mill contine o concentratie mare de fibre naturale si proteine. Tărâțele de cereale integrale sunt una dintre cele mai bune surse naturale de fibre disponibile. Combinat cu îndulcitori naturali din fructe, acest produs organic delicios este o modalitate excelentă de a mânca sănătos, ca parte a unei diete sărace în grăsimi saturate și colesterol. Consumul zilnic de trei grame de fibre solubile din tărâțe de ovăz poate reduce riscul de boli de inimă și anumite tipuri de cancer. Pe site-ul Biotus puteți face cunoștință cu produsele, puteți cumpăra cereale sănătoase și, de asemenea, puteți obține informații complete de la consultanții noștri.
Bob's Red Mill, tărâțe de ovăz, cereale fierbinți
Metoda de gătit: Preparați acasă cele mai bune fulgi de ovăz din lume!
Pentru o porție de 1/3 cană de ovăz rulat, adăugați 1/2 cană apă clocotită sau lapte; se amestecă.Se fierbe timp de 2 minute. 2 portii.
Instrucțiuni pentru cuptorul cu microunde:
1/3 cană de cereale. Adăugați până la 2/3 cană de lapte sau apă. cuptor cu microunde 2 minute; se amestecă.Se lasă să stea 3 minute și 2 porții.
Serviți cu lapte și miere, sau mai bine, zahăr brun. Adăugați fructe tocate sau nuci pentru a face cerealele pentru micul dejun și mai delicioase și hrănitoare.
Alte ingrediente: tărâțe de ovăz.
Compus: | ||
Porție: 1/3 cană tărâțe uscate (40 g) | ||
Porții per recipient: 18 | ||
Pe portie | % din necesarul zilnic* | |
calorii | 150 | |
calorii din grasime | douăzeci | |
Grăsime totală | 2,0 g | 3% |
Grăsime saturată | 0,5 g | 3% |
Grăsimile trans | 0 g | |
Colesterolul | 0 mg | 0% |
Sodiu | 0 mg | 0% |
Carbohidrații totale | 27 g | 9% |
Fibre alimentare | 7 g | 28% |
Zaharuri | 0 g | |
Proteină | 7 g | |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 2% | |
Calciu | 2% | |
Fier | zece% | |
* Necesarul zilnic se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Aportul zilnic poate fi mai mare sau mai mic, în funcție de necesarul de calorii. |
Calorii: | 2.000 | 2.500 | |
Grăsime totală | Mai puțin decât | 65 g | 80 g |
Grăsime saturată | Mai puțin decât | 20 g | 25 g |
Colesterolul | Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
Sodiu | Mai puțin decât | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carbohidrații totale | 300 g | 375 g | |
Fibre alimentare | 25 g | 30 g |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Recenzii client
0
Reveniți la pagina de conectare