Quinoa albă, VERDE NATURAL, 150 g
Alb de quinoa
Quinoa albă este bogată în calciu, vitamina E, unele vitamine B, mangan, magneziu, cupru, fier și cantități mari de fosfor (comparabil cu peștele). Quinoa are un set de aminoacizi care este comparabil ca compoziție cu laptele. Prin urmare, este atât de util pentru vegetarieni și sportivi. Printre acești aminoacizi se numără cantități mari de lizină, cistină și metionină, care sunt deficitare în cereale și leguminoase. Quinoa conține proteina albumină, care este necesară pentru ficat și inimă, și, de asemenea, multe fibre, care sunt necesare pentru buna funcționare a tractului gastrointestinal. Grăsimile de quinoa sunt bogate în acid lecitinic, care este responsabil pentru funcționarea creierului. Quinoa albă are proprietăți antioxidante puternice. Este de menționat faptul că acest produs are mai multe tipuri, în special, cerealele sunt împărțite în trei tipuri: negre, roșii și cremă (numite adesea și „albe”), dar în afară de gust, nu diferă deloc unele de altele. . Pentru sfaturi mai detaliate, puteți contacta managerul de pe site-ul Biotus
Metoda de gatire:
Clătiți 1 cană de quinoa, turnați apă rece în proporție de 1 (Quinoa): 1,5 (apă). Se aduce la fierbere, se adaugă sare. Gatiti la foc mic acoperit timp de 15-20 de minute. Garnitura este gata! Potrivit și pentru salate, supe, caserole etc. Germinarea quinoa: Clătiți și înmuiați quinoa timp de 8-12 ore. Apoi clătiți bine, puneți înapoi într-un castron și acoperiți lejer cu tifon sau o farfurie. După aproximativ 12 ore, vor apărea muguri.
Avertizare:
Compus: | ||
Dimensiunea porției: 1 cană (57 g) | ||
Porții per recipient: 3 | ||
Pe portie | % din necesarul zilnic* | |
calorii | 377 | |
Veverițe | 16 g | * |
Grasimi | 5,6 g | * |
Carbohidrați | 55,5 g | * |
* Necesarul zilnic nu este determinat |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Recenzii client
0
Reveniți la pagina de conectare