Магний с витамином В6, Magnesium with Vitamin B6, My Nutri Week, экстра сильный, 399 мг, 150 капсул

О продукте

Чувствуешь постоянную усталость, даже если выспался? Часто раздражаешься по пустякам, а ночью никак не можешь успокоить поток мыслей, чтобы уснуть? Эти состояния часто являются сигналом организма о дефиците минерала спокойствия — магния. Магний с витамином B6 от My NutriWeek — это синергичная формула, где витамин B6 выступает проводником, позволяя магнию максимально проникать внутрь клетки и дольше там задерживаться. Прием этого комплекса способствует снижению уровня стресса, позволяет организму легче адаптироваться к эмоциональным нагрузкам и поддержит стабильный уровень энергии, возвращая организму внутренний баланс естественным путем. Также он способствует расслаблению мышц и регулированию циклов сна.

Магний — это жизненно важный минерал, который участвует в более чем 300 ферментативных реакциях в организме. В организм он поступает в основном из зеленых листовых овощей, орехов и цельнозерновых продуктов, однако из-за обеднения почв и термической обработки пищи его количество в рационе часто недостаточно. Витамин B6 (пиридоксин) дополняет действие минерала для поддержки здоровья нервной системы.

• Форма выпуска: 150 капсул.

• Рекомендованная суточная порция: 3 капсулы.

• Рекомендованный возраст: взрослым.

Для чего принимать

• Поддержка стабильного эмоционального фона — магний способствует снижению возбудимости нервной системы, позволяя организму спокойнее реагировать на ежедневные раздражители и стрессовые ситуации. Регулярный прием поддержит нормальное настроение и эмоциональный баланс даже в периоды интенсивных психоэмоциональных нагрузок.
• Улучшение качества сна и отдыха — минерал способствует расслаблению мышечных волокон и регулирует работу нейротрансмиттеров (таких как ГАМК), которые отвечают за успокоение мозга и подготовку к засыпанию. Добавка упрощает процесс засыпания, делает сон более глубоким и непрерывным, что позволяет организму полноценно восстанавливать ресурсы за ночь.
• Поддержка работы мышц и сердца — магний необходим для правильного сокращения и расслабления  мышц, включая сердечную мышцу (миокард). Он способствует поддержке нормального ритма сердца и тонуса сосудов. Витамин B6 в составе увеличивает действие минерала для поддержки эластичности сосудистых стенок и обеспечив ткани необходимыми ресурсами для стабильной работы.
• Укрепление энергетического обмена — вместе с витамином B6 магний является ключевым кофактором в процессах превращения белков, жиров и углеводов в молекулы АТФ (основной источник энергии в клетках). Это позволяет избавиться от хронической сонливости в течение дня, увеличивая физическую выносливость и продуктивность, возвращая естественное чувство бодрости.

Инструкция по применению

Количество в день: 3 капсулы в сутки.

Когда принимать: взрослым по 1 капсуле 3 раза в день во время еды.

Лучше действует вместе с:

• Витамином D3 — магний необходим для активации витамина D в организме.

• Калием — для комплексной поддержки сердечно-сосудистой системы и водно-солевого баланса.

Стоит избегать комбинаций с:

• Кальцием и железом — эти минералы могут конкурировать с магнием за усвоение в кишечнике. Рекомендуется разделять их прием во времени.

• Антибиотиками (тетрациклинами) — магний может снижать их продуктивность, поэтому прием следует разделять по времени.

Условия хранения: хранить в упаковке производителя, в сухом, защищенном от света месте, при температуре от 0°C до 25°C и относительной влажности воздуха не более 75%, в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: детям, беременным и женщинам в период лактации, при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам диетической добавки. Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Почему важно принимать магний именно с витамином B6?

Витамин B6 увеличивает всасывание магния из пищеварительного тракта и его проникновение в ткани. Без B6 значительная часть минерала может просто не усвоиться организмом.

Когда лучше принимать добавку: утром или вечером?

Поскольку магний обладает расслабляющим действием, многие предпочитают принимать основную дозу вечером. Однако по рекомендации производителя для равномерной поддержки стоит распределить прием на 3 раза в течение дня.

Можно ли принимать этот комплекс натощак?

Не рекомендуется. Форма оксида магния может раздражать слизистую оболочку желудка, поэтому прием во время еды — лучший вариант для комфортного усвоения.

Как скоро я почувствую результат от приема?

Первые положительные изменения (улучшение сна, уменьшение раздражительности) обычно заметны уже через 1–2 недели регулярного приема.

Исследования о пользе

Синергия магния и витамина B6 при стрессе. Исследования подтверждают, что сочетание магния с витамином B6 может способствовать снижению уровня стресса у людей с выраженным дефицитом магния лучше, чем прием только минерала. 
Источник: PubMed / NCBI

Роль магния в поддержке качества сна. Научные обзоры указывают на то, что магний позволяет регулировать нейротрансмиттеры, отвечающие за успокоение нервной системы, что может способствовать улучшению качества сна.
Источник: NIH Office of Dietary Supplements - Magnesium Fact Sheet

Действие магния на мышечную функцию. Клинические данные демонстрируют, что поддержка оптимального уровня магния необходима для нормальной сократительной способности мышц и поддержке их здоровья. 
Источник: Harvard Health Publishing - Magnesium and muscles