Биотин в моем рационе иногда появляется. Потому что это надежный способ укрепить волосы, улучшить работу желудка поддержать нервную систему. Когда пью в комплексе то эффкета особо не ощущаю. Лучше пить его отдельно. это мое мнение, не навязываю. Спасибо.
Я вспомнил свой пароль