Melatonină, Melatonină, Nutricologie, 20 mg, 60 capsule

Melatonină 20 mg Melatonină 20 mg

Melatonina este numită popular hormonul somnului. Produs de glanda pineală, el este cel care ne reglează ceasul intern (somn - veghe), împiedicându-i să se rătăcească. Pentru a ajuta organismul să producă melatonină singur și în cantitățile necesare, trebuie să urmați regulile pe care ne place atât de mult să le încălcăm. Primul este să te culci înainte de ora 12 noaptea, să stingi toate sursele de lumină și, cel mai important, să dormi suficient. Puteți completa rezervele acestui hormon din alimente: orez, stafide, nuci, pătrunjel, porumb, roșii, ridichi, smochine, morcovi sunt gata să vă ajute în acest sens. Dar numai oamenii de știință sunt din ce în ce mai înclinați spre ideea că absorbția melatoninei din alimente este extrem de scăzută. Dar, odată cu consumul de cofeină și medicamente care conțin cofeină: tutun, alcool, antidepresive și unele medicamente antiinflamatoare, producția de Melatonină este redusă semnificativ. Prin urmare, tulburări de somn, treziri frecvente și, ca urmare, insomnie. Pentru sfaturi mai detaliate, puteți contacta managerul de pe site-ul Biotus.

Utilizare recomandată: Ca supliment alimentar, luați 1 capsulă cu 30 de minute înainte de culcare sau conform indicațiilor unui medic.

Alte ingrediente: hidroxipropil metilceluloză, celuloză microcristalină, L-leucină.

Avertizări:

A se pastra cu capacul bine inchis intr-un loc uscat si racoros. Nu este recomandat pentru utilizare în timpul zilei. Nu este recomandat femeilor însărcinate și care alăptează, copiilor și adolescenților și persoanelor cu antecedente de epilepsie. Nu utilizați în timp ce conduceți vehicule sau folosiți utilaje.