Аминокислоты ВСАА, BCAA Zero, MST, со вкусом зеленого яблока, 300 г

О продукте

Мышцы слишком долго восстанавливаются после активных тренировок, а сильная крепатура мешает привычным движениям в последующие дни? Замечаете, что при интенсивных нагрузках мышечный объем начинает уходить, а спортивные результаты стоят на месте, несмотря на строгую дисциплину в зале? Дефицит незаменимых аминокислот — частая причина подобных состояний, поскольку организм не способен синтезировать их самостоятельно и должен регулярно получать извне вместе с пищей. При активных физических нагрузках потребность в таких нутриентах резко возрастает, и обычного рациона часто недостаточно для покрытия всех затрат. Аминокислоты BCAA Zero от немецкого бренда MST со вкусом зеленого яблока созданы специально для восполнения запаса трех важнейших компонентов: лейцина, изолейцина и валина. Эта пищевая добавка выступает надежным строительным материалом для мышечных волокон, активно участвует в процессах синтеза белка и защищает мышцы от разрушения во время длительных или изнурительных тренировок. Продукт представлен в удобном формате порошка, который отлично растворяется в воде, превращаясь в освежающий напиток.

• Форма выпуска: порошок, 300 г.

• Рекомендованная суточная порция: 1 мерная ложка (6,5 г).

• Сертификация и особенности: стандарт качества GMP, сертифицированный NSF®, не содержит сахара и углеводов.

Для чего принимать

• Защита мышечной ткани от разрушения — аминокислоты с разветвленной цепью препятствуют катаболическим процессам во время интенсивных физических нагрузок. Это сохраняет мышечные волокна от распада при дефиците калорий во время диеты или долгих кардиотренировках, когда в качестве энергии могут расходоваться собственные ткани.

• Стимуляция синтеза белковых структур — лейцин, входящий в состав комплекса в максимальной пропорции, выступает главным триггером для запуска процессов создания новых белков в клетках. Это жизненно необходимо для формирования качественного мышечного рельефа и набора сухой массы.

• Восстановление внутреннего ресурса — регулярный прием комплекса способствует снижению выраженности отсроченной мышечной напряженности после тяжелых тренировок. Организм в короткие сроки подготавливается к следующим спортивным задачам, что дает возможность тренироваться чаще и продуктивнее.

• Поддержание водного баланса и тонуса — добавление порошка в воду делает питьевой режим более приятным благодаря насыщенному вкусу зеленого яблока. Это мотивирует употреблять достаточное количество жидкости прямо во время занятий спортом, что крайне важно для терморегуляции.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 мерная ложка в сутки.

Когда принимать: смешайте 6,5 г (1 мерная ложка) с большим количеством жидкости (200 мл). Используйте утром после завтрака, до /во время/ после тренировки и/или перед сном.

Лучше действует вместе с:

• Протеином, креатином или цитруллином - совместный прием этих нутриентов синергически участвует в формировании новых мышечных структур, способствует кровенаполнению мышечных тканей и транспорту питательных веществ прямо в клетки. 

Стоит избегать комбинаций с:

• Горячими напитками - высокая температура способна разрушать пептидные связи и структуру аминокислот, что существенно снижает их биодоступность и усвояемость в желудочно-кишечном тракте.

Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от прямого тепла и свете, недоступном для детей месте. Не рекомендуем употреблять по истечении срока действия.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: не рекомендуется для применения детям, беременным и кормящим женщинам.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: данный продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли пить BCAA в период сушки и строгой диеты? 

Да, это одна из наиболее важных спортивных добавок при дефиците калорий. Она выступает своеобразным защитным барьером для ваших мышц. Благодаря этому в качестве основного источника энергии во время кардио расходуются жировые отложения, а не ценная мышечная ткань.

Нужно ли делать обязательный перерыв в приеме этих аминокислот? 

Человеческий организм ежедневно нуждается в незаменимых нутриентах, поступающих с пищей. При стабильных физических нагрузках добавку можно употреблять регулярно в течение длительного времени, однако спортивные нутрициологи советуют периодически менять схему спортивного питания для оценки собственного прогресса.

В чем ключевая разница между сывороточным протеином и BCAA? 

Протеин содержит полный спектр заменимых и незаменимых аминокислот и требует определенного времени для переваривания в желудке. Комплекс BCAA состоит из трех наиболее значимых для мускулатуры элементов в свободной форме, которые усваиваются практически моментально, не создавая тяжести во время тренировки.

Как понять, что организму не хватает лейцина, изолейцина и валина? 

Дефицит часто проявляется в виде длительного присутствия крепатуры, когда мышечные волокна долго остаются напряженными. Также признаком служит остановка прогресса в тренировочном процессе, потеря объемов мускулатуры при интенсивных занятиях и общее снижение выносливости во время выполнения привычных упражнений.

Исследования о пользе

Действие добавок с аминокислотами с разветвленной цепью на маркеры повреждения мышц. В данном научном обзоре рассматривалось употребление аминокислотного комплекса перед физическими нагрузками. Результаты продемонстрировали, что предварительный прием добавки способствует значимому снижению маркеров мышечного повреждения и уменьшению интенсивности крепатуры в последующие дни.
Источник: PubMed - Branched-chain amino acid supplementation before squat exercise and delayed-onset muscle soreness

Роль незаменимых аминокислот в процессах мышечного синтеза. Научные данные подтверждают, что лейцин, изолейцин и валин играют ключевую роль в запуске внутренних биохимических механизмов синтеза мышечного белка. Эти природные вещества необходимы для адекватного ответа мышечных волокон на силовые тренировки, а также выступают регуляторами энергетического обмена.
Источник: NIH Office of Dietary Supplements - Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance

Значение BCAA для физической выносливости. В исследовании анализировалось употребление трех аминокислот во время аэробных тренировок. Наблюдения зафиксировали, что данная группа нутриентов способствует сохранению запасов гликогена, что в свою очередь отодвигает порог наступления истощения во время длительной работы.
Источник: PubMed - Exercise-induced muscle damage is reduced in resistance-trained males by branched chain amino acids