Fasole neagră (amestec de supă), fasole neagră, moara roșie Bob, 737 g
Fasolea neagră (amestec de supă) este o combinație minunată de fasole neagră, cowpea, fasole marine și orz necondimentat. Această supă de fasole servește ca o modalitate versatilă și delicioasă de a adăuga leguminoase în dieta ta. Fasolea și orzul sunt surse excelente de fibre alimentare bogate în proteine și sărace în grăsimi. Puteți folosi orice combinație de condimente sau încercați supa noastră de fasole cu amestec de condimente. Rezultatul este o supa delicioasa si consistenta! Fasolea are o aromă dulce, pământoasă, bogată în fier, fibre, proteine și săracă în grăsimi. Aceste fasole clasice sunt un aliment de zi cu zi sănătos și delicios. Fasolea este bogată în nutrienți, motiv pentru care este adesea recomandată ca principală proteină într-o dietă vegetariană sănătoasă. Fasolea neagră este un ingredient excepțional în salate, supe, tocane, sosuri, salsa, cereale integrale, tortilla, tacos, burritos, quesadilla, fasole prăjită și oricare dintre rețetele mexicane și latino-americane. Rețetele folosesc întotdeauna o mulțime de ierburi și legume.
Dietele bogate în cereale integrale și alte alimente vegetale care au un conținut scăzut de grăsimi, grăsimi saturate și colesterol pot reduce riscul de boli de inimă și anumite tipuri de cancer. Pentru sfaturi mai detaliate, puteți contacta managerul de pe site-ul Biotus.
Bob's Red Mill Amestec abundent de supă de fasole neagră
Metoda de gatire:
Adăugați 4 căni de stoc la 1 cană de amestec de supă de fasole. A fierbe; reduceți focul și fierbeți timp de 1-1 1/2 ore.
Adăugați toate condimentele, legumele, carnea și sarea după cum doriți.
Alte ingrediente: fasole neagră, cowpeas, orz perlat și fasole marine.
Compus: | ||
Dimensiunea porției: 1/4 cană (54 g) | ||
Porții per recipient: 14 | ||
Pe portie | % din necesarul zilnic* | |
calorii | 185 | |
calorii din grasime | 5 | |
Grăsime totală | 0,5 g | unu% |
Grăsimile trans | 0 g | |
Grăsimi monosaturate | 0 g | 0% |
grăsimi polinesaturate | 0 g | |
Colesterolul | 0 mg | 0% |
Sodiu | 5 mg | 0% |
Carbohidrații totale | 4 g | unsprezece% |
Fibre alimentare | 12 g | 48% |
Zahăr | 1 g | |
Proteină | 11 g | 0% |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
Calciu | opt% | |
Fier | 25% | |
* Necesarul zilnic se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Aportul zilnic poate fi mai mare sau mai mic, în funcție de necesarul de calorii. |
Calorii: | 2.000 | 2.500 | |
Grăsime totală | Mai puțin decât | 65 g | 80 g |
Gras | Mai puțin decât | 20 g | 25 g |
Colesterolul | Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
Sodiu | Mai puțin decât | 2400 mg | 2400 mg |
Carbohidrații totale | 300 g | 375 g | |
Fibră | 25 g | 30 g |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Recenzii client
0
Reveniți la pagina de conectare