Fasole albă (mică), Fasole albă, Bob's Red Mill, 822 g

Bob's Red Mill White Beans sunt fasole mici, plinuțe, de formă ovală. Sunt o sursă bună de acid folic și vitamina B1, precum și mangan și fier. De asemenea, sunt bogate în fibre, care ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge în limite normale. Fasolea albă poate fi gătită în combinație cu alte fasole albă. Acestea servesc ca un plus grozav la salate, supe și garnituri. Spre deosebire de multe alte leguminoase, fasolea marine își păstrează calitatea după gătire, făcându-le un plus excelent pentru mesele tale. Aceste fasole pot fi un produs de bază sănătos și gustos pentru fiecare zi. Fasolea este bogată în nutrienți, motiv pentru care este adesea recomandată ca principală proteină într-o dietă vegetariană sănătoasă. Rețetele folosesc întotdeauna o mulțime de ierburi și legume. Pe site-ul Biotus, puteți nu numai să cumpărați, dar și să vă familiarizați cu produsele, să obțineți informații complete de la consultanții noștri.

Dietele bogate în cereale integrale și alte alimente vegetale care au un conținut scăzut de grăsimi, grăsimi saturate și colesterol pot reduce riscul de boli de inimă și anumite tipuri de cancer.

Metoda de gatire:

Sortați și spălați înainte de a găti.

Înmuiați fasolea peste noapte. Scurgeți apa și clătiți fasolea. Adăugați 4 căni de apă la 1 ceașcă de fasole de mare. Lichidul ar trebui să fie chiar deasupra vârfului fasolei.Se aduce la fierbere;