Greuș de porumb (măcinat grosier), Bob's Red Mill, 680 g
Nisipul de porumb (măcinat grosier) este o sursă bună de fibre și are un conținut scăzut de grăsimi. Porumbul cultivat în mod sălbatic transformat în crep este perfect pentru a face un terci delicios și hrănitor pentru micul dejun, prânz sau cină. Pentru prânz sau cină, adăugați unt, brânză sau sos în terci și vă puteți bucura de un fel de mâncare grozav. Terciul este foarte popular și este un aliment de bază printre multe popoare. Produsul nu conține ingrediente care sunt produse de inginerie genetică. Porumbul este cultivat fără utilizarea pesticidelor și a altor ingrediente chimice.Pe site-ul Biotus, puteți nu numai să cumpărați, ci și să vă familiarizați cu produsele, să obțineți informații complete de la consultanții noștri.
Alimentele din cereale integrale conțin toate ingredientele și substanțele nutritive esențiale care se găsesc în cerealele integrale. O dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în cereale integrale și alte alimente vegetale, poate reduce riscul de boli de inimă și anumite tipuri de cancer.
Metoda de preparare: reteta de coacere:
1 cană făină de porumb integrală;1 cană făină integrală; 1/2 lingurita sare; 1 st. o lingură de praf de copt; 1 st. o lingură de zahăr; 1 ou; 1 cană lapte; 1/4 cană unt sau margarină, înmuiată
Cerne ingredientele uscate împreună. Adăugați oul, laptele și untul. Se amestecă până la omogenizare, aproximativ 1 minut.
Coaceți într-o formă unsă timp de 20-25 de minute la o temperatură de 220 de grade. Se servesc calde cu unt 9 portii.
Alte ingrediente: porumb integral.
| Dimensiunea porției: 1/4 cană uscată (33 g) | ||
| Porții per recipient: 20 | ||
| Pe portie | % din necesarul zilnic* | |
| calorii | 110 | |
| calorii din grasime | zece | |
| Grăsime totală | 1 g | 0% |
| Grăsime saturată | 0 g | 0% |
| Grăsimile trans | 0 g | |
| Colesterolul | 0 mg | 0% |
| Sodiu | 10 mg | 0% |
| Carbohidrații totale | 23 g | opt% |
| Fibre alimentare | 5 g | douăzeci% |
| Zaharuri | 0 g | |
| Proteină | 2 g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Calciu | unu% | |
| Fier | 6% | |
| * Necesarul zilnic se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Aportul zilnic poate fi mai mare sau mai mic, în funcție de necesarul de calorii. |
| Calorii: | 2.000 | 2.500 | |
| Grăsime totală | Mai puțin decât | 65 g | 80 g |
| Grăsime saturată | Mai puțin decât | 20 g | 25 g |
| Colesterolul | Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
| Sodiu | Mai puțin decât | 2.400 mg | 2.400 mg |
| Carbohidrații totale | 300 g | 375 g | |
| Fibre alimentare | 25 g | 30 g |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Reveniți la pagina de conectare