Couscous, Bob's Red Mill, auriu, 680 g
Cuscusul (auriu) este un fel de mancare traditional din gris semifabricat bogat in endosperm extras din grau dur. Îmi amintește de paste mici. Cuscușul se gătește foarte repede în 5 minute. Folosește-l pentru tocană, carne sau legume (marocanii gătesc astfel) sau ca fel principal cu sos. Bogat în proteine, Golden Couscous poate fi o alternativă delicioasă la pastele tradiționale și la orezul alb. Se poate face si cu fructe, migdale, scortisoara si zahar, sau ca simplu desert. Pe site-ul Biotus puteți face cunoștință cu produsele, puteți cumpăra cereale sănătoase și, de asemenea, puteți obține informații complete de la consultanții noștri.
Moara Roșie a lui Bob, cușcuș de aur
Utilizare recomandată:
Reteta de baza: Aduceti 1 1/4 cani de apa sau bulion la fiert. Adăugați 2 linguri. unt, 1 cană de cușcuș auriu și sare (opțional). Poate fi folosit. Pentru terci, adăugați 1 cană de cușcuș la 2 căni de lapte fierbinte plus 2 linguri. l. uleiuri. Închideți capacul, lăsați timp de 5 minute. Se poate servi cu miere, sirop de artar, nuci, fructe 2 portii.
Alte ingrediente: grâu dur.
Compus: | ||
Porție: 1/3 cană uscată (62 g) | ||
Porții per recipient: 11 (pe pungă de 24 oz) | ||
Pe portie | % din necesarul zilnic* | |
calorii | 230 | |
calorii din grasime | 0 | |
Grăsime totală | 0 g | 0% |
Grăsime saturată | 0 g | 0% |
Grăsimile trans | 0 g | |
Colesterolul | 0 mg | 0% |
Sodiu | 5 mg | 0% |
Carbohidrații totale | 48 g | 16% |
Fibre alimentare | 3 g | 12% |
Zaharuri | 1 g | |
Proteină | 8 g | |
Vitamina A | 0% | |
Calciu | 0% | |
Vitamina C | 0% | |
Fier | patru% |
Calorii: | 2.000 | 2.500 | |
Grăsime totală | Mai puțin decât | 65 g | 80 g |
Gras | Mai puțin decât | 20 g | 25 g |
Colesterolul | Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
Sodiu | Mai puțin decât | 2.400 mg | 2.400 mg |
Carbohidrații totale | 300 g | 375 g | |
Fibre alimentare | 25 g | 30 g |
* Necesarul zilnic se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Aportul zilnic poate fi mai mare sau mai mic, în funcție de necesarul de calorii. |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Recenzii client
0
Reveniți la pagina de conectare