Fasole Lima, Bob's Red Mill, 793 de grame
Fasolea Bob's Red Mill Lima este adesea denumită „fasole de unt” datorită texturii lor amidonoase și uleioase. Fasolea Lima are o aromă subtilă, blândă, care completează o mare varietate de feluri de mâncare savuroase. Sunt o sursă foarte bună de proteine, fibre alimentare și fier. Boabele mici de lima sunt, de asemenea, o sursă excelentă de fier și fibre alimentare. Lima boba este o garnitură remarcabilă gătită în oale și sunt foarte bune și în supe și tocane. Mâncărurile lor de fasole sunt de obicei servite cu o mulțime de mirodenii și ierburi.Pe site-ul Biotus, puteți nu numai să cumpărați, ci și să vă familiarizați cu produsele, să obțineți informații complete de la consultanții noștri.
Metoda de gatire:
Înmuiați fasolea peste noapte. Scurgeți apa și clătiți fasolea. 4 cani de apa pentru 1 cana de fasole lima. Lichidul ar trebui să fie deasupra vârfului fasolei. A fierbe;.
* 1 cană de fasole Se obțin 2 - 2 1/2 căni de fasole fiartă.
* Fasolea fiartă poate rezista până la 1 săptămână la frigider și până la 6 luni la congelator.
Sortare și spălare înainte de gătit.
Alte ingrediente : fasole Lima.
A se pastra intr-un loc uscat si racoros.
| Dimensiunea porției: ¼ cană (44 g) | ||
| Porții per recipient: aproximativ 18 | ||
| Pe portie | % din necesarul zilnic* | |
| calorii | 150 | |
| calorii din grasime | 3 | |
| Grăsime totală | 0 g | 0% |
| Grăsime saturată | 0 g | 0% |
| Grăsimile trans | 0 g | |
| Colesterolul | 0 mg | 0% |
| Sodiu | 8 mg | 0% |
| Carbohidrații totale | 30 g | zece% |
| Fibre alimentare | 8 g | 32% |
| Zahăr | 4 g | |
| Proteină | 9 g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Calciu | patru% | |
| Fier | optsprezece% | |
| * Necesarul zilnic se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Aportul zilnic poate fi mai mare sau mai mic, în funcție de necesarul de calorii. |
| Calorii: | 2.000 | 2.500 | |
| Grăsime totală | Mai puțin decât | 65 g | 80 g |
| Gras | Mai puțin decât | 20 g | 25 g |
| Colesterolul | Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
| Sodiu | Mai puțin decât | 2.400 mg | 2.400 mg |
| Carbohidrații totale | 300 g | 375 g | |
| Fibre alimentare | 25 g | 30 g |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Reveniți la pagina de conectare