Tarate de ovaz, Bob's Red Mill, cereale fierbinti, 510 g
Consumul de fibre suficiente este esențial pentru sănătate. Taratele de cereale integrale Red Mill contine o concentratie mare de fibre naturale si proteine. Tărâțele de cereale integrale sunt una dintre cele mai bune surse naturale de fibre disponibile. Combinat cu îndulcitori naturali din fructe, acest produs organic delicios este o modalitate excelentă de a mânca sănătos, ca parte a unei diete sărace în grăsimi saturate și colesterol. Consumul zilnic de trei grame de fibre solubile din tărâțe de ovăz poate reduce riscul de boli de inimă și anumite tipuri de cancer. Pe site-ul Biotus puteți face cunoștință cu produsele, puteți cumpăra cereale sănătoase și, de asemenea, puteți obține informații complete de la consultanții noștri.
Bob's Red Mill, tărâțe de ovăz, cereale fierbinți
Cum se utilizează :
2 cani de apa si 1/4 lingurita de sare la fiert. Se ia de pe foc si se lasa sa stea 2 minute. (2 portii).
Gătirea la microunde: 1/3 cană tărâțe de ovăz, 1 cană apă și un praf de sare. Amestecați corect. Cuptorul cu microunde se încălzește timp de 2 minute. Lăsați să stea la cuptorul cu microunde timp de 3 minute. (1 porție).
Gătire lentă pe aragaz:
1,5 cani de apa, 2/3 cana tarate de ovaz si 1/4 lingurita de sare. Amestecați corect. Gatiti la foc mic timp de 1 ora. (2 portii).
Alte ingrediente: tărâțe de ovăz.
| Compus: | ||
| Dimensiunea porției: 1/3 cană (40 g) | ||
| Porții per recipient: 13 | ||
| Pe portie | % din necesarul zilnic* | |
| calorii | 150 | |
| calorii din grasime | douăzeci | |
| Grăsime totală | 2 g | 3% |
| Grăsime saturată | 0,5 g | 3% |
| Grăsimile trans | 0 g | |
| Colesterolul | 0 mg | 0% |
| Sodiu | 0 mg | 0% |
| Carbohidrații totale | 27 g | 9% |
| Fibre alimentare | 7 g | 28% |
| Fibra solubila | 2 g | 28% |
| fibre insolubile | 5 g | 28% |
| Zaharuri | 0 g | |
| Proteină | 7 g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 2% | |
| Calciu | 2% | |
| Fier | zece% | |
| * Necesarul zilnic se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. Aportul zilnic poate fi mai mare sau mai mic, în funcție de necesarul de calorii. |
| Calorii: | 2.000 | 2,5000 | |
| Grăsime totală | Mai puțin decât | 65 g | 80 g |
| Gras | Mai puțin decât | 20 g | 25 g |
| Colesterolul | Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
| Sodiu | Mai puțin decât | 2.400 mg | 2.400 mg |
| Carbohidrații totale | 300 g | 375 g | |
| Fibre alimentare | 25 g | 30 g |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Reveniți la pagina de conectare