Я вегетарианка. Не ем мясо и нахожусь в группе риска по поводу вероятности заболеть анемией не дополучая железа. Витамин С помогает организму усваивать железо из растительной пищи.
Хорошая дозировка - 1000мг. Принимаю. Витамин С очень полезен, даже незаменим для здоровья каждого человека. У меня высокое кровяное давление и прием витамина С помогает мне поддерживать давление в норме.
Reveniți la pagina de conectare