Supă Miso organică, Miso Genmai, Eden Foods, 345 g
Pasta de miso poate fi folosită ca conservant pentru peștele crud (peștele poate rezista până la o săptămână după amestecarea cu miso). Este folosit pentru a face sos picant pentru legume proaspete, sosuri. Miso este adăugat la o supă făcută din pește, crustacee, alge marine și legume. Acest fel de mâncare de sezon conține o abundență de vitamina C, caroten și fibre. Pasta de miso este bogată în proteine, conține lecitină, acid glutamic, vitamine B și multe microorganisme care favorizează digestia și reglează funcția intestinală. Pentru sfaturi mai detaliate, puteți contacta managerul de pe site-ul Biotus.
Eden Foods, organic, Genmai Miso, 12,1 oz (345 g)
Metoda de gatire:
Supă miso de bază: 2-3" bucăți de frunze de wakame sau 1 linguriță fulgi Eden wakame; 4 căni de apă; 1 ceapă mică, feliată/tăiată cubulețe; 1 morcov, tăiat cubulețe; 1 1/2-2 lingurițe Genmai miso organic, dizolvat în 2 linguri de apa sau bulion; 2 cepe verde, tocate marunt
Ingrediente optionale: Tofu, tofu uscat, shiitake, verdeata, daikon, lotus, nap, praz, taitei etc.
Clătiți wakame, înmuiați în apă rece timp de 5 minute sau adăugați cereale direct Aduceți apa la fiert. Adăugați ceapa și wakame. Gatiti la foc mic timp de 3 minute. Adăugați morcovii și fierbeți timp de 5 minute. Adăugați miso și fierbeți timp de 2 minute. Se ornează cu ceapă verde.
Alte ingrediente: boabe de soia organice, apă, orez brun organic, sare de mare, mucegai koji.
Marimea portiei: 1 lingura (17 g) | ||
Porții per recipient: 20 | ||
Pe portie | % din necesarul zilnic* | |
calorii | 25 | |
calorii din grasime | 5 | |
Grăsime totală | 0,5 g | unu% |
Grăsime saturată | 0 g | 0% |
Grăsimile trans | 0 g | |
Colesterolul | 0 mg | 0% |
Sodiu Potasiu | 780 mg 80 mg | 33% 2% |
Carbohidrații totale | 3 g | unu% |
Fibre alimentare | 2 g | 12% |
Zaharuri | 1 g | |
Proteină | 2 g | patru% |
Vitamina A | 0% | |
Vitamina C | patru% | |
Calciu | 2% | |
Fier Riboflavina B2 | 2% douăzeci% | |
* Necesarul zilnic se bazează pe o dietă de 2000 de calorii. |
Întrebări ale clienților
Spune intrebarea ta
Recenzii client
0
Reveniți la pagina de conectare