Amestec de cereale 10 (cereale integrale), Bob's Red Mill, 1,41 kg

Grain Blend 10 este un amestec de cereale dintr-o varietate de cereale cu un conținut nutrițional ridicat. Amestecul conține grâu, porumb, secară, triticale, ovăz, soia, mei, orz, orez brun, tărâțe de ovăz, semințe de in. Făina de ovăz este bogată în proteine, vitamine și minerale. Toate ingredientele amestecului sunt o sursă bună de fibre, precum și calciu, fier, fosfor și alte oligoelemente benefice, vitamine, inclusiv acid folic și riboflavină. Secara conține fibre, proteine, vitamine și minerale. Orzul conține fibre alimentare și este, de asemenea, un aliment bogat în minerale. Triticale este un hibrid de culturi cu calitatea grâului și proprietățile de rezistență la îngheț ale secară. Conține fibre alimentare și potasiu. Semințele de in sunt cea mai disponibilă sursă de acizi grași omega-3. De asemenea, este o sursă excelentă de calciu și fibre și este una dintre cele mai bune surse de lignani, care acționează ca antioxidanți. Produsul conține boabe de soia bogate în proteine, calciu, fier și fibre. Meiul prezintă proprietăți alcaline, ceea ce îl face un produs ușor digerabil. Meiul este, de asemenea, o sursă excelentă de fibre alimentare.

Grain Blend 10 face micul dejun perfect, hrănitor. Puteți adăuga orice combinație de stafide, nuci, mere tocate, nuci, migdale, curmale, fructe de pădure congelate sau proaspete, semințe de chia, nucă de cocos mărunțită, bucăți de banane și unt de arahide. Puteți îndulci kazh-ul cu puțină scorțișoară, sirop de arțar sau miere. Terciul va avea întotdeauna o textură plăcută și un gust excelent!

Alimentele din cereale integrale sunt esențiale pentru sănătatea ta. Un cereal integral include: tărâțe, endosperm și germeni. Conține multe fibre, vitamine importante, minerale și fitonutrienți.

Metoda de gatire: