Tofu uscat, Eden Foods, 56 g
Epuizat
Păstrează-ți ritmul cu brandul My Nutri Week! 
| Marimea portiei: 1 bucata (10 g) | ||
| Per recipient: 6 porții | ||
| Pe portie | % din necesarul zilnic | |
| calorii | cincizeci | |
| calorii din grasime | douăzeci | |
| Grăsime totală | 2,5 g | patru% |
| Grăsimi saturate | 0g | 0% |
| Grăsimile trans | 0g | |
| Colesterolul | 0 mg | 0% |
| Sodiu | 0 mg | 0% |
| Potasiu | 5 mg | 0% |
| Carbohidrații totale | 0g | 0% |
| Fibre alimentare | 2g | opt% |
| Zaharuri | 0g | |
| Vitamina A | 0% | |
| Vitamina C | 0% | |
| Proteină | 5g | zece% |
| Calciu | 6% | |
| Fier | 2% | |
| Fosfor | 12% | |
| Zinc | patru% | |
| Valoarea zilnică procentuală se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. |
Descriere
Tofu este un caș de fasole care este o sursă de proteine și un analog animal. Brânza tofu este bogată în calciu și fier și conține, de asemenea, multe minerale. Tofu nu conține colesterol, dar are o mulțime de vitamine. Delicatesa din soia este perfecta pentru aperitive si deserturi. Este fiert, prăjit, copt, afumat și murat - în general, supus diferitelor tipuri de prelucrare culinară. Pe site-ul Biotus, puteți nu numai să cumpărați, ci și să vă familiarizați cu produsele, să obțineți informații complete de la consultanții noștri. Din brânză tofu se prepară supe, tocănițe, mâncăruri din legume.
Utilizare recomandată
Pregătiți: Înmuiați tofu uscat în apă caldă timp de 10 minute, stoarceți și tăiați la dimensiunea dorită. Utilizați în loc de tofu proaspăt.
Alte ingrediente:
Avertizări:
A se pastra intr-un loc racoros si uscat.
Compus:
0
Mi-am amintit parola